In palestra, in montagna o in bicicletta: Movimento e aria fresca sono divertenti! Ci sono numerosi modi per mantenersi in forma e in salute, ma spesso un'agenda piena d’impegni, il freddo o simile si mettono in mezzo.

Ecco alcuni video con vari allenamenti in collaborazione con i due coaches Helena e Fabian di ProActive. Ce n’è per tutti i gusti, da un riscaldamento ideale per l'allenamento a un power workout impegnativo.

La cosa bella è che si possono fare gli esercizi facilmente a casa e vengono mostrati in modo chiaro e comprensibile in diversi video clip dai coaches. Con consigli preziosi, ognuno può adattare la difficoltà al proprio livello e gli allenamenti sono adatti sia a principianti, che a atleti avanzati.

Cosa stai aspettando? Accetta la sfida e inizia con l’allenamento!

Per riempire le riserve di energia, lo SKYR è un ottimo spuntino dopo l’allenamento. È un prodotto ricco di proteine e povero di grassi, ed è quindi il compagno perfetto per lo sport, oppure per la colazione! Può essere gustato da solo al cucchiaio, con muesli e frutta, o come ingrediente segreto in diversi piatti.

Puoi trovare deliziose ispirazioni di ricette con Mila SKYR qui.